邓蒙0.6秒3分准绝杀
时间：2025-07-04 09:20:09 来源：落落大方网
脾胃不好的长夏养脾人，一到三伏天吃不下饭，艾灸胃口差。个穴还感觉四肢沉重，健脾犯懒，祛湿不想动，长夏养脾邓蒙0.6秒3分准绝杀有人称这种现象叫“苦夏”！艾灸这是个穴为什么呢？三伏天跟脾有什么关系呢？
三伏、长夏与脾
中医学理论将一年分为五季，健脾在夏末秋初之间，祛湿划出一个“长夏”，长夏养脾时间具体指从小暑、艾灸大暑、个穴十大nba绝杀三分球立秋、健脾处暑4个节气。祛湿基本把三伏包括在内了。
长夏季节，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛，故长夏多湿病。中医五行理论认为，长夏季节的“湿”，与人体五脏中的“脾”相对应。因此，历届NBA总决赛高清录像防病要提防“湿邪”入侵，养生要注重除湿健脾。
脾的特点是喜燥、恶湿，如果外在湿邪侵入人体，困遏脾气，就会影响脾的运化功能。闷热天气，人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状，就是“湿困脾”导致的。
反过来，如果脾气虚弱，运化水液功能失常，就会导致水液在体内停滞，而产生水湿痰饮等病理产物，这是“脾生湿”。
艾灸哪些穴位健脾祛湿
01脾俞穴
脾的特性之一就是喜燥恶湿，故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾，则脾健运失职而湿浊内生。专家建议，长夏保健，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴。
02中脘穴
03阴陵泉
阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。
艾灸时，全身放松。艾条点燃置于艾灸盒内，再将艾灸盒置于穴位上熏灸，一般每穴位灸15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。每周灸3次。
摩腹拍打功
每天起床和睡前，仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴（两乳头连线的中点）、脐下气海穴（腹正中线脐下1.5寸）各100下。
脾胃为气血生化的来源，后天之本，健脾往往与养胃结合起来，平时多吃利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等；夏秋之际还应常吃香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品，以顾护脾胃。
三伏、长夏与脾
中医学理论将一年分为五季，健脾在夏末秋初之间，祛湿划出一个“长夏”，长夏养脾时间具体指从小暑、艾灸大暑、个穴十大nba绝杀三分球立秋、健脾处暑4个节气。祛湿基本把三伏包括在内了。
长夏季节，湿热熏蒸，水气上腾，湿气最盛，故长夏多湿病。中医五行理论认为，长夏季节的“湿”，与人体五脏中的“脾”相对应。因此，历届NBA总决赛高清录像防病要提防“湿邪”入侵，养生要注重除湿健脾。
脾的特点是喜燥、恶湿，如果外在湿邪侵入人体，困遏脾气，就会影响脾的运化功能。闷热天气，人容易出现腹胀、食欲不振、倦怠等症状，就是“湿困脾”导致的。
反过来，如果脾气虚弱，运化水液功能失常，就会导致水液在体内停滞，而产生水湿痰饮等病理产物，这是“脾生湿”。
艾灸哪些穴位健脾祛湿
01脾俞穴
脾的特性之一就是喜燥恶湿，故湿邪易伤脾胃。湿邪困脾，则脾健运失职而湿浊内生。专家建议，长夏保健，当先健脾以袪湿，可选择艾灸脾俞穴。
02中脘穴
中脘穴是任脉上的穴位，是胃的募穴，也是八会穴中的腑之会。具有健脾和胃，补中益气之功。主治各种胃腑疾患。
中脘穴位于上腹部，前正中线上，脐中上4寸处。还有一种取穴方式是，从胸骨剑突到肚脐是8寸，中间一半的位置，也就是4寸的地方就是中脘。艾灸中脘有健脾化湿，和胃降逆，理气消滞，
止痛的作用。
03阴陵泉
阴陵泉足太阴脾经之合穴，五行属水，有清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络的作用。主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸、小便不利等脾不运化水湿病证。还可以治疗膝关节疼痛。
阴陵泉在小腿内侧，胫骨内侧髁后下方凹陷处。与阳陵泉相对，当胫骨内侧缘与腓肠肌之间，比目鱼肌起点部上方。
艾灸时，全身放松。艾条点燃置于艾灸盒内，再将艾灸盒置于穴位上熏灸，一般每穴位灸15分钟，两侧交替进行，以局部潮红为度。每周灸3次。
摩腹拍打功
每天起床和睡前，仰卧于床，以脐为中心，以顺、逆时针方向用掌各按摩36下，再用手拍打和按摩脐上膻中穴（两乳头连线的中点）、脐下气海穴（腹正中线脐下1.5寸）各100下。
脾胃为气血生化的来源，后天之本，健脾往往与养胃结合起来，平时多吃利脾胃、助消化的食物，如山楂、山药等；夏秋之际还应常吃香菜、海带、冬瓜等养脾开胃之品，以顾护脾胃。
相关内容
- ·养生除了多走路 多喝水 还有5个秘诀你知道吗？
- ·泉州推迟2022年全市初中毕业升学体育与健康考试
- ·弘仁元2025迎春藝術品拍賣會预展 收藏资讯
- ·得了癌症必死无疑？医生：别轻言放弃，这4种癌症的治愈率很高！
- ·告诫女性：身上若有这4个异常，或说明宫颈癌已来临，需及时就医
- ·自主研发！瓦瑟再获三项国家专利，以科技创新赋能高质量发展！
- ·兰迪机器钢化炉玻璃反弯全方位解决方案,企业新闻
- ·施华洛世奇培育钻石重磅发布 Octagon 系列高级珠宝
- ·男人养生保健,男性体虚进补方法
- ·高温黄色预警！明日广东东部部分地区最高气温可达39℃
- ·厦门翰森达钢化油墨系列6月18日网上报价,价格行情
- ·美國會參戰嗎？川普兩週內決定！美指期先跌再說｜天下雜誌
- ·兰迪机器钢化炉玻璃反弯全方位解决方案,企业新闻
- ·“果中贵族”车厘子断崖降价，有人吃进抢救室！医生提醒【健康】风尚中国网
- ·加密貨幣不是泡沫，是新金融系統的前哨戰:HOYA BIT帶你一探究竟｜天下雜誌
- ·關稅倒數！獨家調查：5大產業考慮在台減產，半導體上榜 有什麼好消息？｜天下雜誌
最新内容
推荐内容