惊蛰,你必须知道的养生知识!天天锻炼身体,还老生病?原因竟然是它 健康 前天夏不坐木,冬不坐石”,夏季养生七不宜!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!刮痧该刮哪里?送你简单易操作的刮痧手册水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!华佗教你睡觉,不管你是否熬夜,一定要看!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!