清明养生养到位，一年到头不疲惫！常吃这一物，越吃越健康，可惜知道的人不多！如何理解中医中提到的"湿"及去除寒湿方法按摩下耳朵也可以养生强身？保温杯里泡枸杞，养生不太难刮痧后的排病反应！阳气排病途径五花八门身体不舒服，这样拉筋，赶走各种不适！苹果这样吃，功效翻10倍